Пеленание

Процесс для проживания любого сильного события в жизни женщины

Пеленание — вид телесной и психологической работы, который берет начало в ритуалах и обрядах традиционных культур. Он призван помочь женщине душевно и физически восстановиться после мощных событий в жизни и подготовиться к новым начинаниям.

Когда можно делать пеленание

Пеленание — это ритуал, церемония, процесс, в результате которого женщина может глубоко продвинуться в проживании любого сильного события в своей жизни:

Родов
Дня рождения
Свадьбы
Переезда в новый дом
Продвижения на работе
Старта бизнеса

Потери
Развода
Эмиграции
Болезни
Травмы телесной и душевной
Экзистенциального или любого другого жизненного кризиса

Пеленание отлично работает как с закрытием старых событий, так и с подготовкой к новым. Благодаря состоянию единения психики и тела высвобождается много внутреннего ресурса.

Эффект пеленания

Эффект от пеленания индивидуален, и у каждой женщины будут свои собственные открытия. Чаще всего после него женщины начинают ощущать целостность, наполненность, а их самочувствие улучшается: появляются тонус, силы, энергия, вдохновение и стимул идти дальше.

Они говорят:
«Я чувствую умиротворение»

«Мое тело как будто ожило, оно собралось, я ощущаю легкость внутри»

«Я чувствую спокойствие, мне больше не хочется плакать»

«Я поняла, что мои роды были такими, какими они были. Я чувствую, что какой-то важный этап в моей жизни завершился, и теперь я готова идти дальше»

Пеленание — это способ передать благодарность телу. Обнять и покачать себя. Вернуть себе безопасное, тихое и принимающее пространство.

Заказать услугу

Аспекты пеленания

Телесный
- вновь почувствовать себя
- восстановить тонус мышц
- ощутить лимфодренажный эффект
- дать выход релаксину, накопленному за беременность
- собрать тело и вернуть ощущение внутреннего стержня
- расслабиться
- вывести стресс из тела
Психологический
- закрыть процессы
- допрожить кризисы
- поговорить и выговориться, быть услышанной
- побыть наедине с собой, замедлиться
- вдохновиться идти в новое
- обнаружить и признать свои победы
- засвидетельствовать изменение статуса
Духовный
- завершить любую инициацию
- провести ритуал благодарности себе
- обратиться ко внутреннему покою
- открыться новому опыту
- ощутить свою целостность
- почувствовать связь своей души с миром и высшим

Пеленание после родов

Часто после родов большая часть внимания уделяется ребенку, но мама — это тоже новорожденное существо, и ей также нужен уход. Пеленание может быть способом поблагодарить себя за то, что стала проводником для нового человека.
Роды не всегда проходят так, как мы ожидаем. Бывает, что-то идет не так: есть гнев и обида, слезы и разочарование, ощущение, что роды были трудными и тяжелыми. Если не выпустить эти эмоции — они останутся внутри. Тогда женщина может начать испытывать послеродовую депрессию, месяцами и даже годами вспоминать роды как тяжелый опыт.
Если же роды были легкими и приятными, пеленание — это возможность увидеть и с помощью психологической работы принять все те важные изменения, которые они принесли. У каждых родов есть свои дары и ресурсы. Во время пеленания, в разговоре с пеленальщицей, можно поделиться этим, что-то заново переосмыслить, получить обратную связь и по-новому взглянуть на свои роды.

В традиции разных стран считается, что роды, особенно первые — это важный переход женщины, который никогда не повторится. Теперь у нее появляется новый статус «матери», которая несет ответственность за своего ребенка. Девушек готовили стать матерями: им рассказывали, что они будут чувствовать, как поменяется их мировоззрение и вся жизнь. Во время пеленания мы стараемся затронуть этот аспект и говорим о родах как об инициации.

Как происходит пеленание

Пеленание — это тщательно выстроенный процесс длительностью около 5-7 часов, во время которого пеленальщица:

Выясняет запрос на пеленание

Подготавливает красивое пространство

Проводит терапевтическую беседу

Готовит специальный согревающий напиток

Предлагает практику арттерапии «Травяная мандала»

Работает с телом, делает массаж ребозо или другие массажные практики

Прогревает в бане или ванне со специальными травами

Делает масляный массаж всего тела

Перетягивает всё тело в 7 точках специальными ткаными шарфами, пеленает как ребенка — отсюда название «пеленание»

Обеспечивает постепенный выход из глубокого расслабленного состояния

Некоторое время сопровождает женщину после завершения, обсуждает эффект и результат пеленания

Кто проводит пеленание

Наталья Томилина

Автор проекта NatiSisters, психолог в подходах ImTT, IFS, телесно-ориентированный терапевт, практикующая родовая доула и доула переходов, автор и ведущая обучающего курса по работе с жизненными кризисами «Пеленание».
Анастасия Нечаева

Пеленальщица с 2010 года — спеленала более 1200 женщин и мужчин. Травматерапевт, психолог в процессуальном, телесно-ориенторованном подходе. Автор и ведущая обучающего курса по работе с жизненными кризисами «Пеленание». Автор идеи переходо-информированного подхода в работе помогающего практика.
Мария Соколова

Йогатерапевт и мастер ребозо массажа с 2015 года. Специализируется на правке живота, пеленании и парном мастерстве. Практикует индивидуальный подход с учетом особенностей мышц, суставов, гормональной системы, эмоционального фона и внутренних органов.
Сарычева Анна

Клинический психолог (МГУ им. Ломоносова), системный семейный психотерапевт, IFS-практик, ведущая женских групп, доула с опытом сопровождения родов 5 лет, пеленальщица. Встретила более 250 малышей, провела более 200 пеленаний.
Ирина Кушманцева

Доула с 2021 года (курс для доул в Doula Link), активный член Ассоциации профессиональных доул. Участница волонтерских проектов, пеленальщица со специализацией на послеродовом восстановлении. Практик ребозо и пар-мастерица, организующая женские бани.
Александра Агафонова

Доула с медицинским образованием, будущий психолог, послеродовая пеленальщица.

Наша задача — в бережном пространстве «поправить» женщину: «закрыть» любое событие из жизни или подготовить к чему-то новому, исцелить её за один раз. Быть свидетелями её истории: задавать вопросы, слушать, слышать и вести ее к состоянию «как заново родилась».

Заказать услугу

Где проходит пеленание

Пеленание можно провести у вас в квартире, в доме, в вашей или нашей бане

Баня в Лосиноостровске

24 км от МКАД, коттеджный посёлок «Лосиноостровские усадьбы»
Частная баня, которая принадлежит нашей коллеге доуле. Посторонних людей там не бывает, никому другому она не сдаётся. Отдельно стоящая баня, новый стильный ремонт. Есть парилка, бочка-купель и кедровая бочка для парения, душ/туалет, большая комната с кухней. Есть полотенца, простыни, веники.

Что подготовить для пеленания

От вас почти ничего не потребуется. Все, что нужно для пеленания, пеленальщицы привезут с собой. С вашей стороны мы попросим приготовить вещи, которые обычно имеются в доме: простыни, кастрюли, чайник, ванна, место, где будет происходить перетягивание — например, на полу или на кровати. И еще ряд небольших вещей, которые обговариваются с пеленальщицей индивидуально.